Lekker ite logo

Shop

Laag in koolhydraten recepten

Op deze site staan veel verschillende recepten, waardoor er altijd wel iets lekkers voor jou bij zit.

Sommige recepten bevatten weinig tot geen koolhydraten en die vind je op deze pagina.

Een paar tips:

Houd controle over de omgeving die je wél kunt controleren:
Het gaat om de omgeving in je eigen huis. Hier heb je zelf heel veel invloed op. Hoeveel wilskracht denk je te moeten hebben als je keuken vol chocolade, chips en de vriezer vol ijs licht? Zo lukt het niemand om vol te houden. En écht je hoeft geen volle kasten te hebben voor je visite, besef je dat je het vaak zelf op eet. 

Drink geen calorieën, maar eet ze:
Door alleen al te besparen op vloeibaar suiker geef je je gezondheid en gewichtsafname een enorme boost. Drink water, fruitwater of thee. Door 4 weken vol te houden, zal je al gewend raken. Even volhouden dus en dan voorgoed verbannen.

Eet voldoende gezonde vetten en eiwitten:
Eet je een salade bestaande uit een paar blaadjes sla en tomaten, dan zal je maag na 15 minuten alweer rammelen en wordt het een lange zit tot de volgende maaltijd.  Zorg dat je jouw maaltijd naast voldoende groenten ook goed aanvult met gezonde vetten (olijfolie, olijven, avocado, noten) en eiwitten (ei, vlees of vis).

We <3 diet!

We <3 diet!

Andere verzamelpagina's:

Koolhydraatarme recepten is uiteraard niet het enige waar we zo enthousiast over zijn! Zie hieronder alle verzamelpagina’s die we gemaakt hebben voor hoofdgerechten. 

*De tips van deze pagina zijn afkomstig vanuit eigen kook ervaringen en van Foodsisters.nl