Afdrukopties:

Ovenschotel met chorizo krieltjes en groente

Porties3 PortiesVoorbereiding10 MinutenKooktijd35 MinutenTotale tijd45 Minuten

Ovenschotel met chorizo krieltjes en groente

 600 g Krieltjes
 50 g Cherrytomaatjes
 1 Ui
 1 Paprika
 1 Courgette
 1 Chorizo
Kruiden
 1 eetlepel(s) Oregano
 1 eetlepel(s) Peterselie
 1 theelepel Paprikapoeder
 1 eetlepel(s) Rozemarijn
 2 eetlepel(s) Olijfolie
1

Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd alle groente in blokjes en de ui in halve ringen. Ontdoe de chorizo van zijn vel en snijd ook deze in blokjes.

2

Meng alle ingrediënten in een grote kom gezamenlijk met de kruiden en de olijfolie. Je kunt het ook direct in een ovenschaal mengen als die groot genoeg is.

3

Vul je ovenschaal met het mengsel en zet dit voor 35 minuten in de oven.

4

You are ready to eat! Lekker ite :)

Voedingswaarden

Portie 0


Voedingswaardes per portie
Calorieën 633
% ADH per portie*
Vet 45g70%
Natrium 600mg25%
Koolhydraten 58g20%

Suiker 6g
Eiwit 25g50%

* Percentage van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) is gebaseerd op een dieet van 2.000 kcal per dag.