Afdrukopties:

Pastaschotel met groente en coburgerham

Porties3 Porties

Pastaschotel met groente en coburgerham

 600 g Gezeefde tomaten
 400 g Prei
 250 g Volkoren mini penne
 100 g Coburgerham
 75 g Geraspte kaas voor ovenschotels
 15 g Verse basilicum
 2 Rode puntpaprika's
 1 theelepel Oregano
 1 teentje Knoflook
 1 theelepel Chilivlokken
 1 Rode peper
1

Verwarm de oven voor op 200 graden.

2

Kook de pasta volgens de instructies op de verpakking beetgaar.

3

Verwijder de zaadlijsten van de paprika's en snijd het vruchtvlees in halve ringen. Snijd de prei in ringen en spoel deze goed af.

4

Verhit olie in de wok en fruit de knoflook en rode peper kort. Bak vervolgens de paprika en prei mee.

5

Voeg de gezeefde tomaten, oregano en chilivlokken toe aan de groenten en laat dit kort koken.

6

Snijd de basilicum fijn en meng deze samen met de pasta door de saus. Doe alles in een ovenschaal.

7

Snijd de coburgerham in strookjes en verdeel dit over de ovenschotel. Bestrooi de schotel met kaas en zet deze 20 minuten in de oven.

8

Lekker ite!

Voedingswaarden

Portie 0


Voedingswaardes per portie
Calorieën 600
% ADH per portie*
Vet 20g31%
Natrium 20mg1%
Koolhydraten 95g32%

Suiker 4g
Eiwit 30g60%

* Percentage van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) is gebaseerd op een dieet van 2.000 kcal per dag.